Całkowita relaksacja - YO GA TE | Joga i psychoterapia w Poznaniu

Cześć Przyjacielu!

Tutaj odnajdziesz wewnętrzną harmonię. Joga dla początkujących, psychoterapia, medytacja i wsparcie specjalistów z różnych dziedzin. Wszystko po to, abyś wpuścił do swojej duszy radość.
Godziny otwarcia
Poniedziałek - Sobota 08:00 - 18:00
Niedziela Zamknięte
Regulamin | Polityka prywatności
Zdjęcia z życia YO GA TE
Top

Całkowita relaksacja

Całkowita relaksacja

Prowadzący: Magdalena Witkowska

Całkowita relaksacja i “joga nidra” to głęboko odprężające doświadczenie z elementami i prowadzonej wizualizacji. Zostaniesz zabrany do swojego świata wewnętrznego, odnajdując tam spokój i harmonię.

Kameralne zajęcia

Gwarantujemy małe, kameralne grupy do 5 osób. Możesz być pewien, że nasz nauczyciel będzie z Tobą w stałym kontakcie.

Unikalna atmosfera

Naszą inspiracją jest wyspa Bali. Relaksująca muzyka, zapach kadzidełek i świece sprawią, że naprawdę się u nas... zatrzymasz.

Idealna lokalizacja

Mieścimy się w samym centrum Poznania, na Alejach Marcinkowskiego 26/7. Obok naszego studia są przystanki tramwajowe i parking strzeżony.

Grafik zajęć “Całkowita Relaksacja”

Zobacz grafik ze wszystkimi zajęciami

Jak zapisać się na zajęcia?

W YO GA TE możesz zapisać się na zajęcia na 2 sposoby:

  1. Za pomocą Fitssey, wygodnego i prostego w obsłudze systemu do zapisów na zajęcia,
  2. Wysyłając e-mail na joga@yogate.pl lub dzwoniąc pod numer +48 530 006 650

Zachęcamy do skorzystania z systemu Fitssey ze względu na wygodę i szybkość – wystarczy, że klikniesz na wybrane zajęcia na powyższym grafiku, w tym samym oknie założysz swoje konto w Fitssey i w ramach tego konta dokonasz zakupu karnetu do YO GA TE. Gdy tylko to zrobisz, możesz zapisywać się na dowolnie wybrane zajęcia w ramach swojego karnetu, na swoim komputerze lub w aplikacji Fitssey na smartfon.

Co mówią nasi klienci?

Zajęcia jogi w YO GA TE to cudowne, pełne spokoju, harmonii, zaangażowania i ciepła doświadczenie. Piękna i czysta przestrzeń, brak zgiełku i pośpiechu, lokalizacja w ścisłym centrum. I największy z plusów dla mnie - zajęcia w małej grupie z pełnym wsparciem Instruktorki. Tu po prostu chce się wracać.

Adam Michalak

Joga z Patrycją to naprawdę przyjemność. Przecudowna atmosfera, spokój i wyjątkowa energia. Zajęcia jogi zaczęłam kilka tygodni po urodzeniu dziecka. Patrycja powoli i z dbałością o moje ciało pomogła mi wrócić do sprawności fizycznej. Dziękuję <3

Monika Kotowska

Dziewczyny, dziękuję z całego serca za stworzenie tak wspaniałego miejsca. Czuję się zaopiekowana; ciało pozytywnie zmęczone, a umysł wyciszony. Nareszcie odnalazłam swoje miejsce, swoją aktywność.

Aleksandra Mróz-Musielak

Jestem z tych osób, które z przerażeniem zawsze myślały o rozciąganiu. Dzięki Magdzie z Yo Ga Te przerażenie to z każdym tygodniem staje się coraz mniejsze i z niecierpliwością czekam na kolejne zajęcia. Maleńkie grupy zapewniają komfort i uwagę nauczycielki, która koryguje i pomaga przełamywać bariery. Polecam z całego serca!

Zuzanna Rataj

Opis zajęć “Całkowita relaksacja”

Całkowita relaksacja, technika psychicznego snu, czy joga nidra to różne nazwy na nasz sposób zakończenia długiego tygodnia.

Absolutnie zbawienny i tak potrzebny relaks dla ciała i ducha, lepszy niż niejeden masaż. Praktyka prowadzona przez doświadczonego nauczyciela, który wprowadzi Cię w stan kompletnego odprężenia. W trakcie 60 minut zajęć doświadczysz głębokiego rozluźnienia i medytacji, zregenerujesz swoje ciało w takim stopniu, jaki możesz uzyskać po około 4 godzinach tradycyjnego snu.

Joga nidra to medytacja w pozycji leżącej, podczas której odcinasz się na chwilę od świata zewnętrznego po to, by zajrzeć do wewnątrz swojej podświadomości. W atmosferze ciszy, całkowitego komfortu ciała i Twoich zmysłów, ciepłego koca, świeczek, dźwięków będziesz mieć okazję wejść w stan głębokiego relaksu i kontaktu z prawdziwym sobą. Poczujesz jak wszystkie napięcia z ciała rozpływają się pod wpływem kojącego ciepła, spokoju i delikatnego głosu nauczyciela. Poczujesz jak całe Twoje ciało uspokaja się i wycisza.

Idealne rozwiązanie dla osób mocno przemęczonych, doświadczających dużego stresu, potrzebujących intensywnej regeneracji po długim tygodniu.

Spokojne tempo zajęć

Wskazówki i ciągłe wsparcie nauczyciela

Wzmocnienie i rozciąganie najważniejszych partii ciała

Podstawowe i najważniejsze pozycje w jodze

Dogłębny relaks

Kameralna i przyjemna atmosfera na zajęciach

Prowadzący: Magdalena Witkowska

Instruktor jogi. Już samo przebywanie w jej okolicy sprawia, że całe ciało się uspokaja. Spokojny głos, anielska cierpliwość, perfekcyjna praktyka własna. Madzia uwielbia ludzi i jogę, co czyni ją idealnym nauczycielem dla osób, które mają swoje obawy i wątpliwości odnośnie ćwiczeń.

Na jej zajęciach, osoby początkujące zyskują pewność siebie, odwagę i chęci do praktyki. Możesz liczyć na jej wsparcie w każdym momencie praktyki. Lubi mówić o sobie, że jest przewodnikiem, co chyba najlepiej oddaje jej misję jako nauczyciela.

Cennik zajęć YO GA TE

Aby wziąć udział w zajęciach YO GA TE musisz nabyć karnet na pojedyncze zajęcia, na 4 sesje lub na 8 sesji jogi. Koszt pojedynczych zajęć to 40 zł, koszt karnetu na 4 zajęcia to 160 zł, a koszt karnetu na 8 zajęć to 300 zł.

W przypadku zgłoszenia na zajęcia poprzez e-mail lub telefon, nie ma możliwości zakupu karnetu na pojedyncze zajęcia (jest to możliwe tylko w zapisach poprzez system Fitssey).

Dlaczego koszt zajęć w YO GA TE jest nieco wyższy niż zajęcia w części innych miejsc w Poznaniu? W większości tych miejsc ćwiczysz jogę w grupie od 10 do 15 osób. Czasami grupa jest jeszcze większa.

To sprawia, że nauczyciel nie jest wstanie być uważny na Twoją praktykę. Jeśli wykonujesz pewne asany nieprawidłowo, prowadzący ma małe szanse, aby to zauważyć. Nie będzie też wstanie podejść do Ciebie i poprawić Twojej postawy.

YO GA TE wierzymy w to, że praktyka jogi powinna odbywać się w znacznie mniejszych grupach. Tylko wtedy nauczyciel ma możliwość dbania o każdego ćwiczącego, dzieląc się wskazówkami i poprawiając jego pozycje w trakcie zajęć.

Dlatego w YO GA TE grupa zawsze liczy maksymalnie 5 osób. Za zajęcia płacisz tylko trochę więcej, a wartość, jaką za to otrzymujesz jest bezcenna – kameralna atmosfera, uważność nauczyciela i indywidualne wskazówki.

Skontaktuj się z nami

Zadzwoń do Marysi na +48 530 006 650 lub wyślij wiadomość za pomocą formularza kontaktowego.

[Więcej]
[Więcej]

Gdzie jesteśmy?

Mieścimy się w samym sercu Poznania, na Alejach Marcinkowskiego 26/7. Brama obok Tinta Bar. Obok znajduje się płatny, strzeżony parking.

Dane kontaktowe

+48 530 006 650

joga@yogate.pl

Aleje Marcinkowskiego 26/7, 61-745 Poznań