Joga dla początkujących - YO GA TE | Joga i psychoterapia w Poznaniu

Cześć Przyjacielu!

Tutaj odnajdziesz wewnętrzną harmonię. Joga dla początkujących, psychoterapia, medytacja i wsparcie specjalistów z różnych dziedzin. Wszystko po to, abyś wpuścił do swojej duszy radość.
Godziny otwarcia
Poniedziałek - Sobota 08:00 - 18:00
Niedziela Zamknięte
Regulamin | Polityka prywatności
Zdjęcia z życia YO GA TE
Top

Joga dla początkujących

YO GA TE | Joga i psychoterapia w Poznaniu / Joga dla początkujących

Joga dla początkujących

Prowadzący: Patrycja Miładowska

Spokojna praktyka dla tych, którzy zaczynają swoją przygodę z jogą. Otrzymasz pełną uwagę nauczyciela, nauczysz się podstawowych asan i poczujesz się dużo lepiej w swoim ciele.

Kameralne zajęcia

Gwarantujemy małe, kameralne grupy do 5 osób. Możesz być pewien, że nasz nauczyciel będzie z Tobą w stałym kontakcie.

Unikalna atmosfera

Naszą inspiracją jest wyspa Bali. Relaksująca muzyka, zapach kadzidełek i świece sprawią, że naprawdę się u nas... zatrzymasz.

Idealna lokalizacja

Mieścimy się w samym centrum Poznania, na Alejach Marcinkowskiego 26/7. Obok naszego studia są przystanki tramwajowe i parking strzeżony.

Grafik zajęć jogi dla początkujących

Zobacz grafik ze wszystkimi zajęciami

Jak zapisać się na zajęcia?

W YO GA TE możesz zapisać się na zajęcia na 2 sposoby:

  1. Za pomocą Fitssey, wygodnego i prostego w obsłudze systemu do zapisów na zajęcia,
  2. Wysyłając e-mail na joga@yogate.pl lub dzwoniąc pod numer +48 530 006 650

Zachęcamy do skorzystania z systemu Fitssey ze względu na wygodę i szybkość – wystarczy, że klikniesz na wybrane zajęcia na powyższym grafiku, w tym samym oknie założysz swoje konto w Fitssey i w ramach tego konta dokonasz zakupu karnetu do YO GA TE. Gdy tylko to zrobisz, możesz zapisywać się na dowolnie wybrane zajęcia w ramach swojego karnetu, na swoim komputerze lub w aplikacji Fitssey na smartfon.

Co mówią nasi klienci?

Zajęcia jogi w YO GA TE to cudowne, pełne spokoju, harmonii, zaangażowania i ciepła doświadczenie. Piękna i czysta przestrzeń, brak zgiełku i pośpiechu, lokalizacja w ścisłym centrum. I największy z plusów dla mnie - zajęcia w małej grupie z pełnym wsparciem Instruktorki. Tu po prostu chce się wracać.

Adam Michalak

Joga z Patrycją to naprawdę przyjemność. Przecudowna atmosfera, spokój i wyjątkowa energia. Zajęcia jogi zaczęłam kilka tygodni po urodzeniu dziecka. Patrycja powoli i z dbałością o moje ciało pomogła mi wrócić do sprawności fizycznej. Dziękuję <3

Monika Kotowska

Dziewczyny, dziękuję z całego serca za stworzenie tak wspaniałego miejsca. Czuję się zaopiekowana; ciało pozytywnie zmęczone, a umysł wyciszony. Nareszcie odnalazłam swoje miejsce, swoją aktywność.

Aleksandra Mróz-Musielak

Jestem z tych osób, które z przerażeniem zawsze myślały o rozciąganiu. Dzięki Magdzie z Yo Ga Te przerażenie to z każdym tygodniem staje się coraz mniejsze i z niecierpliwością czekam na kolejne zajęcia. Maleńkie grupy zapewniają komfort i uwagę nauczycielki, która koryguje i pomaga przełamywać bariery. Polecam z całego serca!

Zuzanna Rataj

Opis zajęć “Joga dla początkujących”

Praktyka dla tych, którzy swoją przygodę z jogą dopiero zaczynają, od dłuższego czasu nie dbali o swoje ciało, lub uprawiają inne sporty i chcą się porozciągać.

Podstawowe pozycje, spokojne zajęcia, dogłębne tłumaczenie każdego elementu to coś, czego możesz być absolutnie pewna. Gwarantujemy, że rozbudzisz swoje ciało i na nowo złapiesz z nim kontakt. Poznasz asany, które wzmocnią i rozgrzeją od środka. W końcu zatopisz się w błogim relaksie, aby z nową, lepszą energią wyruszyć zdobywać świat.

Zajęcia trwają 60 minut i w trakcie każdego z nich nauczyciel dba o dopracowanie i prawidłowe ułożenie w pozycji. Tłumaczy i opisuje działanie każdej asany, podpowiada jak wykonać asanę samodzielnie, w domu z wykorzystaniem ściany, czy koca. Podchodzimy do ciała z czułością i pokazujemy, w którym kierunku należy się rozwijać, aby utrzymać dobrą kondycję, świetne samopoczucie i energię życiową.

Wszystko w przepięknym otoczeniu naszej przestrzeni, która powstała z miłości do Bali. Są świece, muzyka, zdjęcia i drewniane ozdoby. Jest pięknie, a Ty poczujesz się wspaniale!

Spokojne tempo zajęć

Wskazówki i ciągłe wsparcie nauczyciela

Wzmocnienie i rozciąganie najważniejszych partii ciała

Podstawowe i najważniejsze pozycje w jodze

Dogłębny relaks

Kameralna i przyjemna atmosfera na zajęciach

Prowadzący: Patrycja Miładowska

Instruktor jogi. Praktykuje od kiedy pamięta. Praktykowała w ciąży i z dzieckiem na ręku. Teraz prowadzi zajęcia w YO GA TE i zaprasza na matę wszystkich nieśmiałych, początkujących i obolałych. Szczególnie bliska jest jej joga według przekazu B.K.S. Iyengara. Obecnie uczestniczy w kolejnym kursie pod okiem Konrada Kocota.

Uwielbia pracę z osobami początkującymi. Ma w sobie ogrom spokoju i cierpliwości, która sprawia, że każdy chętnie próbuje i daje z siebie wszystko w trakcie praktyki. Jej kojący głos pomaga uspokoić myśli, a ogromna wiedza, którą dzieli się na każdym kroku motywuje do dalszego zgłębiania swojego ciała i zmian, jakie w nim zachodzą podczas każdej kolejnej wykonywanej asany.

Jej uczennice ją uwielbiają, a ona uwielbia je. Wspólna herbata po zajęciach to już tradycja.

Prowadzący: Magdalena Witkowska

Instruktor jogi. Już samo przebywanie w jej okolicy sprawia, że całe ciało się uspokaja. Spokojny głos, anielska cierpliwość, perfekcyjna praktyka własna. Madzia uwielbia ludzi i jogę, co czyni ją idealnym nauczycielem dla osób, które mają swoje obawy i wątpliwości odnośnie ćwiczeń.

Na jej zajęciach, osoby początkujące zyskują pewność siebie, odwagę i chęci do praktyki. Możesz liczyć na jej wsparcie w każdym momencie praktyki. Lubi mówić o sobie, że jest przewodnikiem, co chyba najlepiej oddaje jej misję jako nauczyciela.

Prowadzący: Paulina Grochowska

Rzadko spotyka się ludzi o tak wielu talentach! Paulina to bardzo mądry, czuły i doświadczony instruktor jogi. Poza tym zapalona tancerka, a także fotograf. Pracowała w wielu krajach, na niejednej macie, z mnóstwem różnych ludzi. Swoją wiedzę i doświadczenie przypieczętowała dyplomem prestiżowej szkoły ISTHA Yoga w Berlinie.

Paulinę wyróżnia spokój i otwartość. Już od pierwszej minuty spotkania poczujesz, że to właściwa osoba na właściwym miejscu. Jej kojący głos i uważności na drugiego człowieka sprawia, że każda praktyka to prawdziwa podróż do krainy harmonii i relaksu. Idealne połączenie ciała i ducha. Niech nie zmylą Cię jednak jej piękne oczy – w trakcie zajęć na pewno poczujesz, że w tej delikatności jest moc i siła!

Cennik zajęć YO GA TE

Aby wziąć udział w zajęciach YO GA TE musisz nabyć karnet na pojedyncze zajęcia, na 4 sesje lub na 8 sesji jogi. Koszt pojedynczych zajęć to 40 zł, koszt karnetu na 4 zajęcia to 160 zł, a koszt karnetu na 8 zajęć to 300 zł.

W przypadku zgłoszenia na zajęcia poprzez e-mail lub telefon, nie ma możliwości zakupu karnetu na pojedyncze zajęcia (jest to możliwe tylko w zapisach poprzez system Fitssey).

Dlaczego koszt zajęć w YO GA TE jest nieco wyższy niż zajęcia w części innych miejsc w Poznaniu? W większości tych miejsc ćwiczysz jogę w grupie od 10 do 15 osób. Czasami grupa jest jeszcze większa.

To sprawia, że nauczyciel nie jest wstanie być uważny na Twoją praktykę. Jeśli wykonujesz pewne asany nieprawidłowo, prowadzący ma małe szanse, aby to zauważyć. Nie będzie też wstanie podejść do Ciebie i poprawić Twojej postawy.

YO GA TE wierzymy w to, że praktyka jogi powinna odbywać się w znacznie mniejszych grupach. Tylko wtedy nauczyciel ma możliwość dbania o każdego ćwiczącego, dzieląc się wskazówkami i poprawiając jego pozycje w trakcie zajęć.

Dlatego w YO GA TE grupa zawsze liczy maksymalnie 5 osób. Za zajęcia płacisz tylko trochę więcej, a wartość, jaką za to otrzymujesz jest bezcenna – kameralna atmosfera, uważność nauczyciela i indywidualne wskazówki.

Skontaktuj się z nami

Zadzwoń do Magdy na +48 530 006 650 lub wyślij wiadomość za pomocą formularza kontaktowego.

[Więcej]
[Więcej]

Gdzie jesteśmy?

Mieścimy się w samym sercu Poznania, na Alejach Marcinkowskiego 26/7. Brama obok Tinta Bar. Obok znajduje się płatny, strzeżony parking.

Dane kontaktowe

+48 530 006 650

joga@yogate.pl

Aleje Marcinkowskiego 26/7, 61-745 Poznań